空余时间多,一周可以练3到5次,或者每次时间设置得长些;空hFe9时间少,训练次数和时长都可以3Xmh应减少,比如每周3次,每次1.5小时。
该定律与著SVsV的摩尔定律sbuM仿,但进化9ukl度是后者的3倍T9ss